Para que serve meia de compressão? Para quem é indicado?

Quando o assunto é manter as pernas bonitas e saudáveis, uma boa circulação é sempre uma preocupação. E nesse sentido, muitas pessoas recorrem a diferentes ferramentas, como as meias compressivas. Mas você sabe, exatamente, para que sirva uma meia de compactação?

Neste conteúdo, nós vamos lhe explicar tudo sobre as meias de compactação: como funciona, para quem são indicadas e contra-indicadas, como usar e muito mais. Siga a leitura!

O que é meia descompactação?

A meia de compressão é aquela que realiza uma pressão na perna com a função de melhorar a circulação sanguínea. Também conhecida por outros nomes como meia compressiva ou meia elástica, ela costuma ser usada no tratamento ou na prevenção de varizes e outras doenças circulatórias.

Você encontra meias de compactação de modelos e graus de compactação. Algumas são mais curtas, cobrindo apenas os pés, outras são mais longas e se estendem até as coxas. Então, é muito importante que você tenha a indicação do seu médico, que saberá prescrever a meia certa de acordo com a sua necessidade.

 

 

 

Para que serva meia compressão?

A meia de compactação, como o próprio nome indica, serve para realizar uma pressão nas pernas, ajudando no retorno sanguíneo dos pés para o coração . Dessa forma, ela atua como uma espécie de “bomba” no sentido contrário ao da gravidade, melhorando a circulação sanguínea.

Algumas indicações de uso das meias compressivas são:

  • alterações nas válvulas cardíacas ou obstrução de veias;
  • insuficiência venosa;
  • presença de varizes;
  • histórico de trombose;
  • histórico de síndrome pós-trombótica;
  • pessoas idosas;
  • grávidas;
  • pessoas com sensação de pernas pesadas, inchadas ou doloridas;
  • pós-cirúrgico, quando especialmente o pós-operatório exige que uma pessoa passe várias horas sentada ou deitada;
  • pessoas que passam muitas horas por dia sentadas ou em pé (pois isso também pode comprometer a circulação sanguínea);
  • em viagens longas, quando a pessoa ficar muitas horas sentadas, evitando um trombose;
  • pessoas que protegem de flebite (inflamação grave que afeta as veias superficiais ou profundas);
  • pessoas que protegem de trombose (condição causada pela formação de coágulos que podem se desprender e chegarem até o pulmão, causando um quadro de embolia, que tem risco de morte);
  • pessoas com insuficiência venosa crônica (que apresenta sintomas como dor, sensação de cansaço ou de peso nas pernas, inchaços e até úlceras, além de coceira na pele).

Benefícios e para que serve a meia de compressão

Agora que você já viu para que serve de meia de compactação, deve ter notado que ela apresenta uma série de benefícios, desde que, claro, seu uso seja indicado por um médico. Entre as vantagens, podemos citar:

  • evitar coágulos sanguíneos ao melhorar a circulação;
  • reduzir as dores e a sensação de cansaço nas pernas;
  • amenizar o inchaço das pernas;
  • diminuir o surgimento de “vasinhos” e varizes;
  • reduzir o risco de trombose.

Quem pode usar como meias de compactação?

Quer entender para que serve a meia de compressão? Bem, elas não são todas iguais e  dependem da intensidade da compressão. Assim, cada tipo de meia tem uma indicação própria.

Compressão suave (até 20 mmHg)

As meias de compactação suave são indicadas para a prevenção dos problemas circulatórios e para melhorar a sensação de bem-estar.

Elas prevenção na prevenção das varizes durante e após a gestação e também são recomendadas para quem faz uso de pílulas anticoncepcionais, tem propensão hereditária à trombose ou passa muitas horas em pé ou sentado.

Esse tipo de meia é a que deve ser usada por quem fará uma viagem longa e ficará muitas horas sentado.

Compressão média (de 20 a 30 mmHg)

As meias de compressão média são indicadas para as pessoas que já sentem uma dor mais acentuada nas pernas no final do dia, além de casos mais intensos de inchaço, dores, cansaço e varizes nas pernas.

Essa meia é determinada para o período após a gestação e também para quem usa anticoncepcional, tem propensão hereditária à trombose ou passa muitas horas em pé ou sentado - e, ainda, pode ser usado no período pré e pós-operatório.

Compressão extra-alta (de 30 a 40 mmHg)

Essas são as meias com maior poder compressivo e indicadas para quadros varicosos intensos, úlceras venosas pós-trombótica, edemas acentuados e persistentes, graus extremos de elefantíase e dermatofibrose acentuada.

Além dessas, existem as meias com efeito modelador , indicadas para tratamentos estéticos, como as meias de compressão contra a celulite , que melhoram a circulação sanguínea, impedindo a retenção de líquidos e diminuem o inchaço, além da pressão estimular a drenagem linfática.

Outro modelo que você poderá encontrar são como meias de compactação esportivas , que darão os riscos de lesões e fadiga, além de diminuírem o acúmulo de lactato (responsável pelas cãibras e dores musculares), por isso a recuperação muscular pós-atividade física tende a ser mais rápido com o uso das meias.

Contraindicações

Apesar de todos esses benefícios, existem algumas situações em que as meias de compactação são contra-indicadas, como em casos de:

  • isquemia;
  • insuficiência cardíaca não controlada;
  • localizadas ou feridas nas pernas ou regiões que ficam cobertas pelas meias;
  • infecções na pele;
  • alergia aos materiais das meias;
  • para pessoas acamadas e incapazes de sair da cama, pois, neste caso, as meias podem aumentar o risco de coágulos;
  • doenças arteriais obstrutivas periféricas avançadas;
  • flebite séptica;
  • dermatite úmida;
  • neuropatia periférica avançada;
  • fibromialgia;
  • edema renal e hepático.

Como usar como meias de compactação?

Se você passa muitas horas por dia sentado ou em pé, sente como pernas inchadas ou cansadas no fim da tarde ou está sofrendo com vasinhos, varizes e outros problemas circulatórios, como meias compressivas podem ser indicadas. Nesse caso, o primeiro passo é buscar um médico para uma avaliação mais precisa ea indicação do modelo adequado de meia.

Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, a compactação das meias não causa desconforto. Pelo contrário, quando ela é determinada e o modelo certo é selecionado, um compactado é realizado na medida correta, trazendo alívio para os sintomas e mais bem-estar.

Vestir as meias

Para vestir as meias:

  • coloque a mão por dentro da meia e segure o tecido próximo ao calcanhar;
  • use a outra mão para virar a meia do avesso até o ponto em que você estiver bloqueando;
  • calce a meia no pé, ajustando-a bem, até o calcanhar;
  • deslize aos poucos pela perna até a altura fornecida;
  • ajuste a meia, distribuindo-a corretamente.

Retirar como meias

Se a indicação do médico para uso diário, você deve vestir-se como meias pela manhã e só retirá-las no fim do dia, exceto quando para tomar banho.

Em geral, as meias não devem ser usadas para dormir (apenas se houver indicação médica para isso). Então, lembre-se de retirar suas meias antes de ir deitar. 

Isso porque, quando estamos deitados, não há dificuldade para subir das pernas para o coração. Mas se você estiver com as meias, um compactação pode dificultar o processo, impedindo o sangue de descer até os pés.

Cuidados

O uso diário deve considerar os dados de validade estipulada pelo fabricante. Moda, as meias têm uma duração média de 4 a 6 meses. Após esse período, elas podem começar a perder o efeito compressivo.

Durante o verão, ainda temos um agravante, que é a transpiração, fazendo com que as meias tenham que ser lavadas mais vezes. Por isso, a indicação é ter em torno de 2 meias e ir alternando o uso, aumento a sua durabilidade.

Agora that rápido: Você já sabe para que serve meia de compactação, acesse o nosso infográfico e descubra como tratar os diferentes tipos de cicatrizes.