A Importância da Água para o Corpo

A Importância da Água para o Corpo

Beber água todos os dias é bastante importante para o bom funcionamento de todos os órgãos do nosso corpo. E um dos hábitos mais saudáveis que alguém pode ter é beber diariamente 2 litros d’água.

A água contribui para a formação de enzimas, saliva e suco gástrico, que atuam na digestão e acelera o metabolismo. E com uma boa hidratação, o corpo humano retém menos sódio, diminuindo assim as chances de possíveis inchaços.

Para mulheres que anseiam ter o corpo em dia, ela pode ser ainda mais útil, pois melhora a circulação sanguínea e com isso previne a celulite. Além de contribuir para o emagrecimento, principalmente se consumida junto com fibras solúveis, como frutas e aveia.

Para o pré-operatório, ela também é essencial. Ao manter-se bem hidratada, você assegura um corpo bem nutrido, além do transporte de minerais importantes para o bom funcionamento do organismo.