Com o verão chegando, é importante se prevenir contra os raios ultravioleta. Os tão famosos raios UV aceleram o processo de degeneração das fibras compostas de colágeno, contribuindo para a flacidez da pele.
Também não é necessário fugir de qualquer tipo de exposição ao sol, até porque ele é bastante benéfico à saúde e contribui para o bom funcionamento do corpo.
Segundo pesquisas, a exposição curta de 15 a 30 minutos de sol por dia pode curar doenças como a depressão e a osteoporose, por desenvolver em nosso organismo a vitamina D.
Quando nosso organismo tem deficiência desta vitamina, é possível notar uma queda drástica na produção de cálcio, resultando em diversas doenças. Por isso, tome sol antes das 10 horas da manhã e após às 16 horas, mas não se esqueça do protetor solar.
